悪あがき老後計画 歯ぎしりの原因とナイトガードの効果とマウスピースとの違いは？
定期的に歯医者に検診に行って歯石を取ってもらったり虫歯ができていないかをチェックしてもらっているのですが、検診で詰め物が欠けている所が見つかりその原因が歯ぎしりかもしれないという指摘を受けました。そして担当の歯科医から歯ぎしり対策としてナイ...
悪あがき老後計画
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悪あがき老後計画 健康な身体で過ごす老後に備えて足腰を簡単に鍛える方法とお勧めグッズをご紹介♪
テレビのニュースや知人から家の中や外出先で転倒したのが原因で骨折したり骨にヒビが入ったりして入院したという話が他人事ではないお年頃になってまいりました。私の場合は日頃の運動不足によりこまめに運動している方よりも筋肉の衰えが著しいので、このま...
悪あがき老後計画 髪のボリュームが減った・・・薄毛をフサフサにするマッサージや食べ物は？
むか～しむか～しは三つ編みするとしめ縄のようにぶっとい三つ編み状態だったのに、年々髪が細くなってコシが無くなり心なしか量も昔の半分くらいになってしまっている気がします。加齢によりホルモンのバランスが変化し、髪やお肌の状態も若い頃とは段々変わ...
悪あがき老後計画 かすみ目や老眼でぼやけて目のピントが合いづらい・・・目が見えにくくなる原因とまだ間に合う簡単な老眼予防対策
小さな頃から視力が良かった為、メガネやコンタクトのお世話になることもなくずっと2.0をキープしていたのですが、アラフォーになった途端目のピントが合い辛くなってきて、手元などの近い距離で物を見ようとした時に距離を調節しないとハッキリと見えない...